سلامت ستون فقرات موضوعی است که بر سلامت و عملکرد ستون فقرات و بافت های اطراف آن تمرکز دارد. ستون فقرات محور مرکزی بدن است و برای حمایت، تثبیت و کنترل حرکت سر، سینه و لگن مهم است. همچنین از بخش مهمی از سیستم عصبی ما به نام نخاع محافظت می کند.
سلامت ستون فقرات شامل بسیاری از شرایط مختلف مانند آسیب های ستون فقرات، شکستگی ستون فقرات، کلسیفیکاسیون ستون فقرات، انحنای ستون فقرات، تومورهای ستون فقرات، فتق دیسک و سایر اختلالات ستون فقرات است. سلامت ستون فقرات همچنین شامل افزایش آگاهی در مورد اهمیت عوامل سبک زندگی مانند وضعیت بدنی مناسب، ورزش، تغذیه سالم، کنترل وزن و مدیریت استرس است.
اقدامات پیشگیرانه برای سلامت ستون فقرات می تواند خطر آسیب های ستون فقرات و سایر مشکلات ستون فقرات را کاهش دهد. اینها شامل ورزش منظم، کنترل وزن، استفاده صحیح از وضعیت بدنی و تکنیک های بلند کردن بدن، ایجاد فضای کاری راحت و سیگار نکشیدن است.
هنگامی که مشکلاتی در مورد سلامت ستون فقرات وجود دارد، گزینه های درمانی شامل بسیاری از گزینه های مختلف مانند داروها، فیزیوتراپی، تزریق ستون فقرات، جراحی و دستکاری ستون فقرات است. انتخاب روش درمانی بسته به نوع و شدت مشکل ممکن است متفاوت باشد.
